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元気の秘訣

2015年5月26日(火) by キヨタカ

「 その歳でウィンドサーフィンとは、お元気ですね〜w(゚o゚)w」
 
と、最近いろいろな方から言われるようになった。
 
「瞑想のおかげです」
 
とか、
 
「好きな事だけしてるからです」
 
とか、答える事にしている。
 
思考や感情に先立って存在する、「源泉」と繋がる事が、元気の秘訣である事は言うまでもない。
 
 
しかし、もうひとつの切り札は、食生活にある。
 
それが、長岡式酵素玄米
 
ある特殊な方法で炊く、小豆入りの酵素玄米だ。
 
リトリートでも出しているので、知っている方も多いだろう。
 
普及協会の代表の新井先生から、なぜ健康に良いのか何度も伺ったけれども、科学的な根拠はよく分からずじまい。
 
しかし、とても美味いし、これを食べ始めてから実際に体調もすこぶる良い。
 
だから、本物だと確信している。
 
 
但し、一汁三菜のシンプルな食事にしないと、効果も薄れる。
 
最近絶好調のせいか、気が緩み食生活がいい加減になってきた。
 
西洋風のコッテリとしたオカズを食べ過ぎたり間食をしたりすると、オナラが臭くなるので、すぐ分かる。
 
今朝トイレに入ったら・・・
 
「これはヤバイヾ(*゚A`)ノ」
 
そこで初心に還り、酵素玄米菜食に徹する事にした。

Img_1851

 
最近ヨガビに任せきりだったが、今日は久しぶりに自分で炊いた。
 
炊き上がりがとても良く・・・
 
「う〜ん、料理の天才だ!」
 
と、ヨガビに自慢して、呆れられてしまった┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~
 
 
しかし、そんな事にめげる私ではない。
 
酵素玄米を美味しく頂いて・・・
 
「私のオナラは、臭わない!」
 
と自慢しよう(*^-^)

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コメント

拝啓、、、。

       一句

              ”青汁や

                        サプリメントで

                                     間に合わせ”


 P・s、、、運動不足に危機感をひしひしと感じ、清水の舞台から落っこちて、アシスト
       自転車を購入した;¥。¥;

       散歩より運動感なし^^;お約束通り、週二回とは思うのだが、、、鉄アレイ
       もって、サイクリングとは考えにくい(頭が下がるm{_ _;}m)

       兎に角、真我にお任せだ(南無阿弥陀仏、南無阿弥陀仏^^v)

                                Yょㇼ

                                                  敬白  
                 
              

                        

                          

                                    

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