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瞑想はシンプル

2017年3月29日(水) by キヨタカ

瞑想って、本来とってもシンプルで自然なもののはず。

瞑想の3要素も、とっても当たり前の事。

気づき・・・誰だって、気づきを持っている。気づきなしには、人間生活を営む事すら困難。

寛ぎ・・・誰だって、毎日寝ている。あれは、寛ぎの最たるもの。

ハート・・・誰だって、本当は人を愛したいし愛されたい。世界を愛したいし、世界から愛されたい。

 

従来の瞑想会では、気づき→寛ぎ→ハートの順を追って、瞑想を紹介したけれど、

今度の瞑想会では、順番を逆にして、ハートの次元から瞑想をリードしてみようかな?

どんな人が集まりかにより、どんな瞑想の場が起こるのかはわからないけど・・・

終わりよければ全てよし。

というでは無いか!

頭から、ハートにエネルギーがシフトすると、全てはとてもシンプルになる。

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